意思決定
小林でございます
「決める」
とても重要な要素だと感じております
場面によって
許容度を用いる必要性はありますが
基本スタンスは決めて望む事だと。
とくに
人がかかわる事柄においては外してはならないと・・・
そうしないと
時間経過と共にブレ 迷い 焦り 先延ばし 更に いらつきと
あまりいい傾向が無いと
経験から得ておりますので
「決める」は私にとって善き友であります
決めた後
あ~もう少し待てばなどと・・いう場面はありますが
気持ちは置き去りにしませんので
切り返しも早いです
一番はやはり
「決めなければ先に進まない」
これだと。
潔しを主とする 大切な事です
^やすらぎあん^小林 弘和
長野・中野のお墓づくりは地元の石屋
自社職人一貫施工
「~やすらぎあん~」株式会社 和氣庵
https://www.yasuragian.co.jp/
〒380-0913 長野市川合新田字村西804-2
TEL:026-214-6083 FAX:026-214-6082
〒383-0064 中野市新井大道下417-2
TEL:0269-26-0010 FAX:0269-26-0176
筋トレ
小林でございます
筋トレプログラムを
「細く・長くx持久力+精神力向上」から
「太く・深くx瞬発力+精神力向上」に変更し
週3サイクルにて 励んでおる 最近であります
アップが済み次第
胸・腕・足とそれぞれの部位を1サイクルで行い
終了すると もう行いたくないを感じつつ 3時間もすれば
又 行いたくなる習慣を楽しんでもおります
ちなみに
メニュー足編は
レッグプレス160キロx10=3セット
スクワット70キロx10=3セット
カーフ110キロx10=3セット(ふともも)です
スクワットにて
苦しんでいる私を見てやってくいださい(^^:)
ちなみに
筋肉痛には3日後になります・・細胞は若くありません(^^:)
ではありますが
初めて4年コーチも指導力ありますし 精神力上がりますし
やめられません
^やすらぎあん^小林 弘和
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TEL:0269-26-0010 FAX:0269-26-0176
筋トレ
小林でございます
筋トレプログラムを
「細く・長くx持久力+精神力向上」から
「太く・深くx瞬発力+精神力向上」に変更し
週3サイクルにて 励んでおる 最近であります
アップが済み次第
胸・腕・足とそれぞれの部位を1サイクルで行い
終了すると もう行いたくないを感じつつ 3時間もすれば
又 行いたくなる習慣を楽しんでもおります
ちなみに
メニュー足編は
レッグプレス160キロx10=3セット
スクワット70キロx10=3セット
カーフ110キロx10=3セット(ふともも)です
スクワットにて
苦しんでいる私を見てやってくいださい(^^:)
ちなみに
筋肉痛には3日後になります・・細胞は若くありません(^^:)
ではありますが
初めて4年コーチも指導力ありますし 精神力上がりますし
やめられません
^やすらぎあん^小林 弘和
長野・中野のお墓づくりは地元の石屋
自社職人一貫施工
「~やすらぎあん~」株式会社 和氣庵
https://www.yasuragian.co.jp/
〒380-0913 長野市川合新田字村西804-2
TEL:026-214-6083 FAX:026-214-6082
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TEL:0269-26-0010 FAX:0269-26-0176
灯明3
小林でございます
PC復活しました
精密機器 お手柔らかに使用します・・・
さて
昨週まで 善光寺様にて
行われた 灯明まつりが終了しました
例年に比べ
参拝者が若干 減少したらしいですが
期間中は熱気に包まれていたことは 現場にて感じた次第です
設営をされた
長野青年会議所メンバーの方々 又 ボランティアの方々
善光寺仲見世青年部の方々 お疲れさまでした
万華鏡曼陀羅も
非常にきれいでした 少し解りにくいですが(:^^)
本当にごくろうさまでした
^やすらぎあん^小林 弘和
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TEL:026-214-6083 FAX:026-214-6082
〒383-0064 中野市新井大道下417-2
TEL:0269-26-0010 FAX:0269-26-0176
灯明3
小林でございます
PC復活しました
精密機器 お手柔らかに使用します・・・
さて
昨週まで 善光寺様にて
行われた 灯明まつりが終了しました
例年に比べ
参拝者が若干 減少したらしいですが
期間中は熱気に包まれていたことは 現場にて感じた次第です
設営をされた
長野青年会議所メンバーの方々 又 ボランティアの方々
善光寺仲見世青年部の方々 お疲れさまでした
万華鏡曼陀羅も
非常にきれいでした 少し解りにくいですが(:^^)
本当にごくろうさまでした
^やすらぎあん^小林 弘和
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